早寝早起き

 そして夜の1時に起きた私。
 昨日よりも進歩しているのか?

 以前働いていた市場のオヤジは夜の2時に起きると言ってた。
 長年の習慣で9時に寝て2時に起きるらしい。

 そういえば桟敷童子の伊原さんも築地で働いていた。
 朝は何時に起きるのか聞いたら4時だと言っていた。

 仕事で疲れた頭がリフレッシュされた状態でこうして日記を書いているわけだ。
 いつもより饒舌なのはそのせい。(饒筆か?)

 さて、また寝るとするか。
 贅沢だ。

 鮭、春巻き、ご飯という朝食をとる。
 爪を切ってから仕事に出かけた。

 先週くらいから右肩がかゆい。
 蕁麻疹が出来てるみたいだ。
 口内炎も含めて内臓に異変ありの信号ということだろう。

 とはいえどうしたらいいのかわからないのでとりあえず実家にあったビール酵母の粉末をがめた。
 衝動買い傾向のある母が買ったものである。

 仕事が急に忙しくなり30分しか休憩が取れなかった。
 昼飯選びにも慎重になる。
 ヨーグルト、野菜ジュース、おにぎり2個を買う。

 夜6時半帰宅。
 バナナを食う。
 きちんとした夕食を作ろうと思ったのだが体が鈍く疲れていたので布団を敷いて寝る。

 11時に起き、イカと里芋と大根の煮物を作る。
 一晩置けば大根に味が染みて大変おいしくなるわけだ。
 燗をつけてもよい。

 ヨーグルトにビール酵母を混ぜてそれを夜食とする。
 人によって好き嫌いのある味だが俺は非常に好きである。
 腹持ちが良いのが嬉しい。

 ジャージのゴムひもを入れるのは時間がかかるしストレスが溜まるし失敗すると涙すら出てくるということを今日知った。