卵かけご飯

朝、卵かけご飯。
昔は、もったいないことに、黄身しか使わなかった。
白身の生臭さが嫌だったのだ。

最近はレンジで30秒ほど暖め、半熟状にするとうまいという知恵を授かり、白身もかけている。
秒数の加減は難しい。
間違えて30分を押し、洗い物をしながらクレイジーケンバンドを鼻歌で歌い、気がつくとかちんこちんに固まっていたなんてこともあった。

昼、お総菜。

夕方、赤坂で谷中さんと会う。
衣装に関する打ち合わせ。
キャラクター表を渡し、色々説明する。

9時帰宅。
ポテトフライ、白身魚のフライ、フライドチキンを食べる。
チキンをのぞけば、フィッシュアンドチップスだなあと、食べながら思う。

脂っこいものを食べ過ぎのようだ。