10時起き。
小さいピザトーストお二つ食べる。
すぐに眠くなり、二度寝して、3時過ぎに起きる。
塩麹をつけた豚肉を焼いて食べる。
Youtubeに、『田園に死す』初演時のダイジェスト映像がアップされていた。
見て、感動を追体験する。
地図でコースを調べ、走りに行く。
仕事や芝居の疲れがたまっていたので、30キロ走るのはやめにした。
四面道から日大通りを経て中杉通りへ。
北上し、鷺宮の踏切を渡り、目白通りを東へ。
練馬駅から豊島園方面に抜け、環八に出る。
再び目白通りに戻り、笹目通りの交差点から、富士街道を西へ。
新青梅街道と合流するより手前で左に曲がり、青梅街道に出てから荻窪方面に戻る。
25キロほどだった。
普通のペースで走ったが、やはり20キロを過ぎるとエネルギーが切れてへたった。
一人で長い距離を走るには、飴かなにかポケットに入れておいたほうがいいかもしれない。
10時、ご飯と豚肉、キムチ食べる。