17年3月13日 月曜日一覧

筋肉痛と筋肉の張り

朝、お粥と鮭。 昼は弁当でチャーハン、鮭、スナップえんどう。 スナップえんどうは、弁当に緑の彩りを足すだけのために入れたが、おかずよりは...