18年10月15日 月曜日一覧

走ると太る原因

朝6時過ぎに起きた。朝飯を何にしようか考える。先々週、四合ほど米を炊き、小分けにして冷凍してあるので、ご飯はある。昨日生牡蠣を洗うのに大根お...