6時起き。
朝飯に、お粥、蕪のぬか漬け、力士味噌。
「水泡」「珊瑚」の自主練をする。最近は「珊瑚」の練習時間が「水泡」の3倍ほどの割合となっている。純粋に体に覚えさせる時間が必要であるためだ。部分部分は慣れてきているが、全体を一つにしようとすると、まだ全然できていない。詰まるし、雑だし、イメージを伝え切れていない。
9時半から作業。先週末、レスキュー講習のために二日休んでいたが、その間特に問題はなかったようだ。つまり、今日もまたヒマということである。
昼、月イチの内科健診へ。先日受けた健康診断の結果を印刷し、先生に見せた。血液検査の結果は申し分なかったが、今回は下の血圧が高くなっていた。2021年頃から高くなりはじめたのだが、今年は100の大台を超えそうになっていた。年末年始の体重増などが関わっているような気がする。予定では、8月に再度血液検査を受けることになっているのだが、この時までにあと4キロほど体重を落とせば、さすがに少しは下がると思うのだが。
先生は先生で、秋くらいになっても下がらなかったら、降圧剤を処方することも考えましょうと言った。えー？ 降圧剤？ 20代からずっと、血圧に問題はなかったので、考えたこともなかった。年だな、年。
昼飯に、ツナサラダ、ホットドッグ。
午後、チームミーティングに参加し、今やっている作業について説明した。ヨネトシさん、ブルさんは、どちらも忙しくしているようで、現在一番ヒマなのはオレのようだ。
リーダーから、夏休みの予定が決まったら教えてくれと言われた。
夕食に、大量のもやし炒め、陳建一ご子息パッケージ冷凍食品の小籠包を食べた。
OLYMPUS OM-2 の底部をあけ、ロックがかかっている状態を観察しながら、部品を一つ一つそっと触っていると、ロックが解除された。底部をドライバーで止め、マニュアルモードでシャッターを何回か切り、無事に動作することを確認した。直ったわけではないが、これでまた、このカメラで撮影が続けられることになった。
夏の予定を考える。
宮古島に行きたいと昨年から思っていたのだが、ベストシーズンは秋らしく、夏の飛行機代は高かった。宮古島なら10月以降でも暖かいし、空いているならそちらの方がいいかもしれないと思い、夏予定リストからは除外した。
先日のレスキューで、柏島の魅力をユミさんから聞いたため、久々に四国に行ってみることも考えた。前回訪れた時は、島をぶらっと散歩しただけだった。
オープンのプール講習がある時に、自主練で一緒に参加してもいいか頼むことも考えた。安全停止やホバリングだけをひたすら自主練すれば、ファンダイブに参加するより、苦手スキルの上達は早いのではないか。
夏予定を色々考える合間に、じゃがいものスープを作った。玉ねぎをバターで炒め、しなしなになったら水とジャガイモとコンソメを足して煮込み、ジャガイモが柔らかくなったら火を止め、少し冷ましてからミキサーにかけて鍋に戻し、牛乳を加えて温める。以前、小さいミキサーを持っていた時によく作った。
血圧を下げる方法を考える。2021年の時は、両足の腿が走り込みでパンパンに張っている自覚があり、ストレッチをすると血圧が下がった。今回も同じかと思い、ここ数日ストレッチをしているのだが、初日は大きく下がったものの、その後は特に変化がない。
1時半就寝。