7時半に起きた。
茶碗半分量のご飯でお粥を作り、力士味噌と梅干しで食べた。美味かった。もしこの5日間、味がするスープの摂取も控えていたら、もっと美味しいと感じただろう。
しかし、ファスティング中にそのようにして塩分摂取を控えると、身体の調子を悪くすると思う。2015年にやったファスティングがそうで、3日目にひどい状態になったが、昆布茶を飲むことで楽になった。以来、塩分もシャットアウトしたファスティングは1日以上しないようにしている。
10時まで二度寝し、ヨギボークッションの中身をゴミ袋に入れて、燃えるゴミに出した。あと少しで全部なくなる。
クッションを買ったのは2018年の春だった。同じ頃にテレビ台を捨てて壁掛けにし、新しいPCデスクを買い、安物ソファを捨て 部屋のレイアウトを変えた。部屋の内装を変えることで心機一転を試みたのだ。その時、捨てたソファの代わりに買ったのがヨギボークッションだった。
それから6年半経ち、ヨギボークッションは何度かのビーズ追加を経て、今回処分することになった。壁掛けテレビはまったく見ていない。昨年は朝ドラ『ブギウギ』があったので多少はつけることがあったが、今年は、え？ というくらいテレビを見ていない。見たい番組があっても Tver で済ませたり、映画は PC モニターで閲覧する習慣ができてしまった。
こうなると、もはやテレビはいらないんじゃないかと思えてくる。テレビを処分すると、今使っている デスクをテレビのあった壁際に移動できるし、PC デスクの幅も広く出来る。
10時、サミットへ行き、鶏モモひき肉、にんにく、ピーナッツを買う。
昨年9月末に仕込んだ味噌をおろすため、今冷蔵庫にある味噌をすべて力士味噌にした。今回はひき肉の割合を増やし、刻んだピーナッツを足した。
昼、朝と同量のお粥を作り、宮古島で買ってきた肉味噌、前回自分で作った力士味噌、今日作った力士味噌を食べ比べた。宮古島の味噌はおかず味噌であることは同じだが、力士味噌ではないので豚肉が使われており、肉はやや大きめだった。前回自分が作った味噌は鰹節と黒ごま入り。今回の味噌は唐辛子をたっぷり入れたので自分仕様になっていた。
午後、書き作業、編み作業、「甘納豆」と「さより」の練習を、ポモドーロタイマーを使って順番にやった。あっという間に時間が経ち、6時になった。
夕食に、茶碗一杯分のご飯をお粥にし、昼と同じく、宮古味噌や力士味噌をつけて食べた。昼に作った味噌は、冷えた方が美味しかった。
風呂に入り、夜8時過ぎに家を出る。
10時、実家へ。
12時まで、こたつで『コンチキ号漂流記』読む。
シーバス釣りに行く。西側水路へ。先行者はいなかったが、中川河口側からキャスティング音が聞こえてきた。
潮位が110前後から下がっていくタイミングを狙った。旧江戸河口でチヌを釣った時の潮位がそれくらいで、そのくらいの潮位で海側の釣りがしてみたかったのだ。
風は穏やかで、流れは緩やかだった。時々、沖の方で魚が跳ねる音がしたが、ボラのようだった。水深が浅くなっているはずだと思ったので、表層を引くルアーばかり引いた。アルゴ105、クロスカウンター、コモモ125Fなど。サイレントアサシンも使ったが、ゆっくり引いたのでそれほどレンジは入らなかったと思う。
河口側で、下げの流れに乗せてルアーを送る釣り方を久しぶりにしてみた。すると、コモモ125Fを沖に流してからリトリーブした時に、食いつかれた？ みたいな反応があった。しかし、ロッドを寝かせてわーっと引くと、バレていた。魚ではなく、下げの流れに抵抗して引いたことでレンジが入り、ストラクチャーに引っかかっただけかもしれない。
2時間ほど釣りをし、3時に納竿。指先がかじかんでいた。
コンビニでカップヌードルを買って、店でお湯を入れて、食べてから帰ろうかと思ったが、ファスティング明け間もないのでやめた。
3時半実家帰宅。冷蔵庫をあさったが、めぼしい食べ物はなかったので、そのまま就寝。