朝6時半起き。
9時までDB関連の調べもの。
買い物に行く。
海苔巻き、うなぎなど買う。
朝飯は海苔巻き。
茄子の浅漬け。
キャベツの和え物。
サラダなど。
昨日買ったスイカを食べる。
小さめだが、赤いところが多くて甘かった。
昼過ぎ、体を焼こうと思って屋上に行くと、空がみるみるうちに曇ってきた。
部屋に戻り天気予報を聞くと、雷注意報が出ていた。
仕方なく洗濯をしたり、音楽を聴いたりして過ごす。
夕方、うなぎを櫃まぶしにして食べる。
薬味は小葱、白ごま、わさび、海苔。
茶漬け用のだし汁も用意した。
うなぎは酒をふってホイルにくるみ、グリルで温め直した。
レンジでチンするより時間がかかるが、この方が数段旨い。
満足のいく味になった。
安い鰻だが、こうして食べると満足感が大きい。
8時過ぎからジョギング。
環八を渡り、五日市街道を経て青梅街道の荻窪東側に出る。
7キロ前後か。
シャワーの後、窓を開け、ジンバックを作って飲む。
昨日より涼しい。
岡田准一のラジオ聴く。
先週のゲストは須藤元気だったらしいが、聞き逃してしまった。
今日のゲストは黒鉄ヒロシ。
話は面白かったが、音楽が流れるとウトウトとしてしまった。
2時前に寝る。