むくむ

朝、立ち食いスタンドでかけうどん。

どういうわけかこのところ体がむくむ。
体質的にむくみやすいのだが、走って汗を流すことで調整されていた分が、そのまま体に残っている感じがする。
こまめに水を飲んで排出し、体内の水分量を調節するしかない。

一日雨。

夜は野菜鍋を作り、ラーメンを入れて食べた。
夜中の3時まで台本書き。