10時過ぎに目がさめた。
外は暖かそうだった。
昨日けっこうな距離を走ったせいで体がだるかった。
布団に転がったままでいたら、再び眠ってしまった。
2時前後に起き、スパゲティを茹で、ナポリタンソースをかけて食べる。
体はだるいが、体調が悪いという感じはしなかった。
運動不足が解消されたためだろう。
3時にコーヒーを淹れたが、おいしく感じられた。
夕方、図書館で本を返してから買い物をする。
夜、ハヤシライスを作る。
野菜は、とうなのマヨネーズ和え。
腹を落ち着かせてからジョギングをする。
あらかじめ走る距離に見合った目標地点を地図で調べたところ、連雀通りの八幡前交差点までが丁度5キロくらいだったので、そこまで走ることにした。
往復丁度10キロ。
昨日より大分楽に走ることができた。
帰りに99円ショップで買い物をする。
録画用DVD-Rが99円で売っていた。
ためしに購入する。
シャワーを浴びてから、地図を見る。
地図は一度開くとついつい見てしまう。
うちから片道5キロの地点を調べた。
北は、小金井街道と新青梅街道の交差点を右折し、田無タワーの前あたり。
南は、小金井街道を20号に抜け、府中本町のあたり。
西は、連雀通りから国分寺を抜け、府中街道を渡って府中のあたりだ。
結構色んなところに行けるもんだ。