明け方、金縛りに遭った。
こんなもの、そうそう遭うものではない。
両腕と両足が効かないのに、頭ははっきりしていた。
特に霊的な存在は感じることなく、
（ああ、金縛りだな）
と思って、腹式呼吸を繰り返した。
ヘソの下に息を入れる呼吸法を繰り返したが、金縛りはなかなか解けない。
このまま寝てしまおうかと思ったが、仰向けの状態で両手両足が金縛りに遭うと、なんだか床に押さえつけられているような気がして気分が悪い。
（そうか、この、押さえつけられているという感覚が、金縛りに遭う人の心を乱すのだな）
と妙に冷静に思いながら腹式呼吸を繰り返したら、やがて両足の金縛りが解けた。
足を使って右側に寝返りをうつと同時に、両腕も自由になった。
昨日は久々に酒を飲んだので、体がびっくりしたのだろうか。
今週はずっと酒を控えている。
酒を必要とするのは体ではなく気持ちなので、稽古が始まる前のうちに酒のない生活に慣れようと思っている。
こんなことを書くと、普段よほど飲んでいるかのようだが、ビール2缶くらいだし、酔いを自覚することも滅多にない。
が、ほぼ毎日飲んでいることに変わりはない。
水代わりに飲むならジュースでもいいのに、なぜ酒を飲むんだろう。
酔いが心地よいからか？
しかし、店ではなく自分のうちでほんのり酔うためには、最低でもビールのロング缶2缶以上は必要だ。
なので、それ以下の量を飲むことにあまり意味はない。
というわけで、今回の公演が初日を迎えるまでは、酒をなるべく控えることにした。
稽古をすれば当然、つき合いの飲みはあるだろうし、そういう飲みは断らない。
が、うちに帰ってとりあえず飲むというのは、やめてみよう。
もう自分は20代の体ではない。
夜、野菜スープを作って食べる。
ハインツのスープに、冷凍食品の野菜を混ぜただけ。
今日は、色々な意味で、思索の日だ。
本を読み、音楽を聞き、自分自身を見つめ直し、気を練っていく日。
充電といってもいい。