7時40分にサッポロ一番を食べた。
食べておかねばという義務感先行。
昼は野菜中心のおかずを500ｇ食べた。
いつも食べているパターンは、サラダ、炒め物、煮物に、和え物と魚と少々の麺類かご飯類。
午後4時頃、腹が空いたのでSOYJOYを食べる。
空腹感を2時間ほどやり過ごすのにちょうどいい。
買い物をして7時帰宅。
雨が降り始めたのでジョギングはなし。
パンを3枚と、圧力鍋で蒸したもも肉を食べる。
1時間後、団子を食べる。
さらに2時間後、ちくわを食べる。
さらに2時間後、フルーツケーキを一切れ食べる。
腹が減ってはちょっとつまみ食いという夜だ。