朝、吉牛大盛り。
昼はカレー。
弁当づくりに飽きてきた。
理由は、満足に走れていないから。
雨の日が7日あり、芝居や人と会う予定で走れない日が3日あった。
走り込み計画を修正しないといけない。
週末に30キロ走り、平日は10キロ?くらいに押さえる。
今週から開始。
夜、本当に久し振りに走る。
10日ぶり。
走りながら、そんなにブランクがあいてしまったことに対して、狂おしいほどの怒りがわく。
肉体を動かすことで、たまりにたまった怒りが表に出てくるのだろう。
石神井まで往復、10K。
前半ゆっくり、後半はスピードを上げる。
腿の筋肉が張った。ブランクのせいか。