はき出し

昼、カップヌードルで済ませる。
最近、そういうので昼を済ませることが多い。
カップヌードルとか、どん兵衛とか。
食欲がないというわけではないが、外に出て食べるには、暑さが微妙だ。

夕方、塚田農場で飲み。
抱えているものをはき出し、はき出すのを聞く。
少し落ち着きを得るが、胸苦しさに気づきもする。
12時過ぎ帰宅。