8時朝飯。
煮魚、煮豚食べる。
煮魚、昨年暮れによく作った。
レシピが色々ありすぎて、どれが一番良いのかわからない。
9時仕事。
先週末に依頼されたグラフ作成ツール、無事完成。
昼、朝と同じおかずで弁当。
仕事依頼はひっきりなしにくるので忙しいが、残業はあまりしないので、忙しいのは仕事先にいる時だけ。
その時間を過ぎると忙しくない。
6時過ぎにあがり、コナミへ。
筋トレ、クロストレーナー、水泳というのが、4月からやっていたメニューの基本形だったが、マラソン対策なのだから無理して泳ぐことはないのだ。
そう思うと気が楽になった。
泳がないとお金がもったいないという感覚がどこかにあった。
もったいないならもっと通えよ、ということだ。
クロストレーナー、レベル15でやったら20分くらいでへろへろになった。
以降、10分刻みでレベルを下げていく。
9時過ぎ帰宅。
煮豚を短冊切りにし、キムチと長ネギを刻み、ごま油を加えて和え、ご飯にのせて食べる。
「宝華」のネギチャーシュー丼の偽物だが、結構旨かった。