朝7時起き。豆腐ともやしのスープ、トマト食べる。
雨。レインポンチョを着てママチャリで現場へ。このポンチョ、着るのは2回目だが、走っていると顔が濡れ、膝がまくれあがるので、結構濡れる。
午前中、先週忙しさのため後回しにしてきた仕事をやる。
昼、コンビニでハムカツ、チキン、ゆで卵、サラダ。
午後、残りの仕事整理をする。忙しさは峠を越えた。
夕方、雨はやんでいた。ママチャリの空気を入れるため方南町へ。サイクルスポットで空気を入れた。
7時帰宅。
ひき肉に卵を混ぜ、ハンバーグを作って食べた。いつもは卵を使わず、パン粉と玉ねぎを入れるが、糖質制限食としてはパン粉を抜きにして卵を入れた方がいい。結構ボリュームがあった。
8月の件でメール。予想外の回答に頭に血が上ったが、同時に、矛盾しているが半分予想してもいた。驚きと落ち着きの両方があった。
メールの返信をしていったん寝たが、ムラムラと腹が立ってきたので、夜中に起き、もう一度メールを書いた。
その後も、腹が立ってなかなか眠れなかった。