5時半起き。風呂に入って汗を流す。
朝飯に、粟ぜんざい、にしん、目玉焼き。
電車で現場へ。
『存在と時間』3巻読む。ひと月以上かかっている。
午前中、昨日とはうって変わってやる気が出ず。面倒くささがやる気を萎えさせている。
昼、カレーうどんとフライドチキン。
午後、やるべきことを紙に書き出してみると、少しだけやる気が復活した。
自転車で帰宅。和田サービスに寄って予約した本を受け取る。サミットで買い物。さつまいも、コーヒー買う。
走りに行く。近所のトラックへいき、外側をゆっくり走って帰宅。6キロ。
夕食に、焼き芋、フルーツグラノーラとミルク。
「金平糖」「波が二人で」練習する。
焼き芋は、紅あずまを焼いて作ったが、粉っぽくなってあまり甘くならなかった。
12時過ぎ就寝。