朝、鶏ガラスープとブロッコリー食べる。
食減らし。
腹筋、懸垂、柔軟体操する。
先週腹筋をやった時の筋肉痛がずっと続いていたが、今日筋トレしたら収まった。何でだろう？
昼、朝と同じものを食べる。
午後になり、ようやく空腹感がやってきた。
こいつを捕まえたかったのだ。
夜、味噌汁だけ飲む。
ファスティング中でもある程度塩分を採らないと、ひどい頭痛がする。
一昨年四月にやった時がそうだった。
ここ2年間でやったファスティングは、
2015年
4月
6月
9月
2016年
1月
4月
8月
こんなところ。
三、四ヶ月に一回のペースでやっている。
ところが昨年8月からは、半年以上期間があいてしまった。
今月、やたらにお腹が張っていたのは、そのせいなのだろうか？
昨年12月は芝居の本番があったのでできなかった。
今年1月か2月にしていれば良かったのかもしれないが、その頃は弁当作りにハマっていたので、やる気が起きなかった。
有給期間中の今が、やるのには丁度いいタイミングだ。
「やすらぎの郷」見る。
有馬稲子登場。
横山大観のエピソードは一段落し、謎の作家、濃野佐志美は誰なのか、という方向に話は進みつつある。
喜劇だけじゃない。
ミステリー要素もある。
とんねるずのコンサート映像を見る。
1991年から1992年頃。
モジモジ君の衣装で「ガラガラヘビがやってくる」を歌うパフォーマンスがすごかった。
飛び跳ねまくっている。