連休3日目。
3日連続の真夏日だった。
その割に蝉の声はあまりうるさくない。
8月中旬の超暑で、幼虫は皆出払ったか。
トースト、スクランブルエッグ、大根のスープで朝食。
暑い。
食うだけで汗が出る。
3時過ぎ、西荻のウォーターブルーカフェへ行く。
やけに長いテーブルに座り、梅みつかき氷を食べる。
食っても食っても氷があり、頭と体はたちまち冷えた。
お腹が心配。
古本屋を回り、買い物をして帰宅。
夕食に、ローストチキンレッグ、ソーセージ、ブドウ、梨を食べる。
支離滅裂なメニューだ。
8時過ぎにジョギング。
方南町まで往復。10K。
途中、久しぶりにバテた。
水分補給をしてペースを落とす。
1時間30分もかかって帰宅。