疲労たまる

朝、チーズトースト。
5日連続走りがそろそろ体にこたえてきている。
一日中体が重かった。

最近おやつの時間にSOYJOYをよく食べている。
おやつの時間を決めたわけではないが、昼飯を食べて3、4時間経つとどうしても小腹が空いてくる。
そのタイミングでちょっと食べると、疲れが夜に持ち越さないような気がする。

夜、スパゲティ。
ふきの煮物も食べる。春の味。
出回ってるうちに竹の子をもう一度食べたいと思う。

ジョギング10K。
6日連続。さすがに疲れる。