9時起きでも間に合うのだ

なんと9時起き。いったん7時に目覚めたような気がしたが、見事に二度寝してしまった。
すぐ着替えて出かける。

体がむくんでいた。昨日の整体でも感じた。

昼、おにぎり二つと味噌汁の、一汁一菜食コンビニ仕様を食べた。

『双調平家物語』11巻読む。

夕方、サミットで買い物。ゴボウ、さつまいも、椎茸買う。

夜、一汁一菜食。あと、読書と腱トレ。

2時就寝。

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