糖質制限続ける

糖質制限を続ける。朝はもやしとピーマンの炒め物、目玉焼き。

昨日走った筋肉疲労はかすかに残っていたが、20キロ走れる足はキープできているようだ。

本日は走らず。

夕方、食事メニューに苦慮するが、安売りしていたほうれん草を見て、常夜鍋にしようと決めた。豚肉とほうれん草の水炊き。ものは言いよう。

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