走る腹が減る食べる

走りを再開してから腹が減って仕方ない。
消費カロリーを考えれば当然のことだ。
食事を抑えて走りつづければ当然へたる。
脂肪だけを燃やして元気いっぱいなんてことは、そうそうないのだ。

朝はチャーハン。
昼はナポリタン。
夜は雑炊を食べる。
炭水化物を身体が求めている。

高井戸まで走る。
往復8K。
汗がものすごい。

淀川マラソンは11月7日だから、3ヶ月をトレーニング期間と考えると、走り込み開始は来月の7日だ。
が、それほど長くない距離をゆっくり走り、身体を慣らす意味では、今の感じでいいのかなと思う。

しかし、一人芝居の時期やその他色々も考えねばならん。
ネタより、台本より、稽古より、場所だ。
スタッフワークの規模と予算組みだ。
今年の秋はダブルで辛いな。

コメント

タイトルとURLをコピーしました