5時起き。意味のない早起きだった。
Youtubeで、くうねるさんの動画を見る。カヤックで釣りをしたり、潜って魚を突いたり、畑を作ったり鶏を育てたり、謎の人だが、見ていると癒される。そして羨ましい。
フォームローラーで背中の筋膜リリースをしてから二度寝した。
11時過ぎ起き。買い物に行き、ソーセージ、豆腐、納豆、もやしなど買う。
昼飯に、ザワークラウト、ソーセージ、わかめの味噌汁食べる。
午後、エージェントとのやり取りを色々する。
4時半、走りに行く。和田堀公園を経由して方南町に出て、ひまわりが植わっている渋谷区本町の空き地まで走り、そこから自転車でいつも走っていたルートで帰宅。最後の1キロはペースを上げ、心拍数を追い込んだ。
夕食にもやし炒め、唐揚げ食べる。
冷蔵庫と食器棚を新しくした結果、細かいものをしまうスペースがなくなってしまった。タッパーや瓶など。それらを収納するため、冷蔵庫上に置くシェルフをネットで購入した。だが、キッチン周りのものは、十年以上使っていないものもあるので、一度断捨離した方がいいかもしれない。
早朝と夜の暑さは、それほどでもなくなってきた。
12時前就寝。