朝、うな丼食べる。
11時過ぎ、走りに行く。
水道道路、甲州街道、千歳烏山から成城方面、仙川、東八道路、人見街道、西荻、荻窪と走った。
四面道のあたりでちょうど20キロ走ったので、『丸信』で昼飯を食べてあとは電車で帰ろうと思い、店の前まで行ってみたが、シャッターが下りていた。最近、日曜日に行くといつもシャッターが下りているような気がする。
結局、諦めて青梅街道を自宅方面まで走った。トータル走行距離は23キロになった。次の週末に25キロ、その次に27キロと距離を伸ばせば、25日のマラソンまでに足は仕上がってくれるだろう。
いや、実は足なんぞ問題ではない。体重がやばい。シャワーを浴びてから量ると、去年の11月から4キロも増えていた。落とさねばならん。
バスルームから出ると、両足が重くて、もう一日が終わったような気分になった。レモンサワーを飲みながら、チキンナゲット、カナッペ、麻婆豆腐、厚揚げ、納豆を順番に食べた。
9時半就寝。