4時起き。
ブログ更新と書き作業を6時過ぎまでする。寒かった。
6時半くらいから二度寝。7時20分に起きる。
寒いので、電車で現場へ。久しぶりにコートを着た。
しかし、現場近くの駅で降りると暖かくなっていた。
午前中、ゴッド氏ツールから既存のデータベース情報を閲覧する仕組みを作った。リアルタイムで情報閲覧ができるだけでも、ショートカットできる業務の場面はあるはずだ。同時更新よりはそっちの方が多いだろう。
夕方、JRで中野まで行き、そこからヘアサロンまで歩く。地下鉄を使うより10分くらい早く着いた。
アヴェさん、近頃筋トレにハマっており、低炭水化物低脂肪食をとるように心がけているという。糖質制限と違い、脂肪も控えるようで、コンビニに行っても買えるものがないと言っていた。
日本シリーズとシーバス釣りの話をする。「真っ暗なところ好きですね」と言われる。
いなげやで買い物をし、9時過ぎ帰宅。
入浴後、夕食にフルーツグラノーラとミルク、タイカレーと豆。
1時就寝。