ただ生きた日22年7月31日 Sunday22年7月27日 水曜日朝5時起き。肘の痛みは昨日と比べるとマシになっていたが、曲げ伸ばしをするとピーンと痛んだ。朝飯に、フルーツグラノーラとミルク。その後痛み止めを飲んだ。自転車で中野へ。右腕が伸ばせないので、屈み気味の姿勢になった。昼、コンビニ食。あんパンとカップ麺。痛み止めは、飲み過ぎては良くないので、帰宅するまで服用せず。いなげやでパンを買い、7時前帰宅。夕食にそれらを食べ、痛み止めを飲む。一日中、ただただ慎重に生きた。10時就寝。