膝痛

朝7時半起き。

昨日のジョギングで左膝を再度痛めたらしく、階段を降りるのが少し辛かった。
午後には痛みがなくなった。
膝関節を痛めた人がする筋トレがあるが、それをこつこつやってみようか。

夕方稽古。
一人芝居風の長台詞を、色々やってみる。
全身を使った動作より、手わざを工夫した方がやりやすく、楽しい気分になれる。
この気分は自己中心的なものなので、役の気持ちにも合っている。

夜は雨となる。
かなり強めに降っていた。