起きると雨が降っていた。
気が滅入る。
午前中から午後にかけ、仕事に向き合うことで徐々に気持ちを切り替える。
夕方、雨の中上高井戸へ。
明日の稽古場料金を先払いする。
帰りに環八をバスに乗って荻窪まで帰る。
そんな路線バスがあったとは知らなかった。
便利だ。
西荻まで一駅移動し、かねてから行こうと思っていたカイロプラクティックへ。
初診は1000円とのこと。
どこが痛いですかと聞かれたので、首筋から肩全体と答える。
最初にほぐしてもらってから、体の表と裏をマッサージしてもらった。
先生の説明によると、OA操作の際に体が前傾し、あごが出ることで、首の骨がゆがんでくるのだという。
あごを引くのを心がけてくださいと言われる。
難しいが、今後意識していこう。
9時半帰宅。
重かった頭が少し軽くなっていた。