10時起き。
体のだるさはだいぶ抜けてきた。
チキングリルを焼き、玄米粥、サラダと一緒に食べる。
3時過ぎにコナミへ。
クロストレーナーを45分やり、筋トレを3セット。
久しぶりなので、筋力がどのくらい落ちたかを実感した。
特に背筋。
丸ノ内線で方南町へ。
環七沿いの稽古場へ行くと、皆さんすでにロビーに集まっていた。
料金を支払い、6時過ぎからトツゲキ稽古。
休憩中、一階に降りて外に出ると、先に出ていた一哉さんに言われた。
「塚ちゃん、地震」
「えっ？」
揺れているのがわからず、歩道の段差に片足を乗せた。
上を見ると電線が大きく揺れていた。
環七を走る車はいつも通りだった。
震度4だったらしい。
かなりの揺れだ。
たまたま、階段を降りるタイミングと、揺れるのとが合わさり、気がつかなかったのだろう。
9時半まで稽古。
昨日は入っていた台詞が、今日はポロポロ抜けていた。
まだ馴染んでいないのか。
10時半帰宅。
サラダ、チキングリル、カップ麺の味噌ラーメン食べる。
Youtubeで、Annoyng Orangeの映像見る。
うざいオレンジ。
笑い方が面白い。