2019年08月一覧

形にしていくことの納得

6時起き。朝飯にご飯、鯖塩焼き、味噌汁。 9時、走りに行く。五日市街道を松庵まで。走っているとそれほど暑くないが、信号で止まると暑い...

稽古で1.5リットル飲んだ

6時半起き。朝飯に一汁一菜。きゅうりのぬか漬け食べる。ぬか漬けは結局、きゅうりが一番簡単でうまい。茄子は難しい。 10時前、先生宅。...

「たまむすび」木曜放送

6時過ぎ起き。スタディサプリをやり飯を炊き、水耕栽培の水やりをする。 トマトは枯れが進行してきて、いよいよ先端に追いつきそうになって...

久々にPerfumeばかり聞く

6時起き。いよかん素麺を食べた。乾麺の時は色が朱色だったが、茹でると色が薄くなり、ラーメンのような色になった。 CAが荷物棚によじ登...

ゴクゴクが止まらない

6時10分起き。起きたくねー、全然寝てねー。ん? いやそうでもないかも。アレクサ、今何時? 6時23分。二度寝しなくてラッキー。 起...

いち定食10キロ

6時起き。久しぶりにスタディサプリをやった。 朝飯を作り、茄子のぬか漬けをおかずにしようとしたら、漬かっていなかった。らっきょうをお...

食べないからへたるのだ

7時起き。なすのぬか漬けを食べようとしたのだが、まったく漬かっていなさそうだったので、らっきょうをおかずにご飯を食べた。 長袖ワイシ...

夏祭り居酒屋使い

7時起き。塩とんこつラーメンと、玄米ご飯を食べた。炭水化物を摂取したのは、稽古前に走ろうと思っていたためだが、だるくて無理だった。 ...

半合じゃへたるよ

6時半起き。ご飯を炊く。玄米と白米は4対6くらいの割合。白米と玄米は別物ということが、一緒に炊くとよくわかる。 なすのぬか漬け食べる...

らっきょう作りすぎ

暑いのでクーラーをつけて寝た。今つけないでいつつけるのだと、大いばりでつけた。 朝、フェイスタオルを水に濡らし、首にあてて自転車に乗...